《你最大的敌人，一直都是自己》

 

《你最大的敌人，一直都是自己》，作者何权峰。何权峰是一名医生兼作家，出版的心灵励志书，已超过了七十本。

喜欢看何权峰的书，内容简单，不难理解，所讲述的例子，也非常贴实。书中提到的有关每个人时常会面对的问题，其中非常认同都就是何必生气，生气了只会影响自己的免疫系统，进而影响身体的健康，而且生气也会影响到身边的人，不管是同事、朋友或是家人，都是不好的。

看到结尾处，提到了人类总是不满足，所以会不断地埋怨，就是因为不知足，无法满足自己的欲望，所以一直不断地在追求，一直会感到自己欠缺，所以也会一直不快乐。

一本价格不贵的书，看了有所感悟，是一本值得一看的书。